{"id":49,"date":"2020-01-24T16:38:39","date_gmt":"2020-01-24T14:38:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bebenou.ro\/blog\/sanatatea-este-determinata-de-alimente\/"},"modified":"2024-02-05T15:05:04","modified_gmt":"2024-02-05T13:05:04","slug":"sanatatea-este-determinata-de-alimente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bebenou.ro\/blog\/sanatatea-este-determinata-de-alimente\/","title":{"rendered":"S\u0103n\u0103tatea este determinat\u0103 de alimente?"},"content":{"rendered":"

Pentru a creste un copil sanatos nu trebuie sa \u00eel supuneti unui stil de viata vegetarian sau sa \u00eel supuneti aceluiasi stil de viata ca al vostru (sa \u00eel hraniti numai cu fructe sau legume, sa \u00eei includeti \u00een alimentatie anumite produse acide sau sa \u00eei dati de m\u00e2ncare hrana cruda, negatita, nepregatita la cuptor). Alimentatia sta la baza unei dezvoltari armonioase, echilibrate, perfecte am putea spune, deoarece stimuleaza cresterea imunitatii si progresul anumitor functii ale organismului. Pentru ca organismul si corpul celui mic sa se simta bine cel mai eficient ar fi ca pe l\u00e2nga o alimentatie sanatoasa sa faca si putin sport, c\u00e2teva exercitii pentru a se destinde si relaxa. Miscarea este importanta si este bine sa \u00eel disciplinati de mic, sa aiba o responsabilitate. In perioada de diversificare a hranei, mamicile pot folosi diverse dispozitive de hranire pentru bebelusi<\/a>\u00a0sau roboti de bucatarie, pentru a marunti si toca alimentele. Acestea le gasiti pe site-ul nostru.<\/p>\n

Va voi prezenta un top al celor mai sanatoase alimente, care nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia celui mic:<\/p>\n

    \n
  1. Cerealele integrale sunt importante pentru ca ele contin vitamina B si magneziu, care au rolul \u00een
    \ndezvoltarea aparatului cognitiv. Nu trebuie sa \u00eel supuneti pe cel mic unui regim sanatos si sa \u00eel private de anumite alimente pentru ca \u00eei poate dauna organismului si poate creste cu anumite lacune. Faina, cerealele integrale, orezul, p\u00e2ine, ovazul contin fibre, fier care \u00eel ajuta pe cel mic sa aibe energie si sa \u00eesi dezvolte sistemul cognitiv, iar magneziul este necesar pentru formarea oaselor.<\/li>\n
  2. Nucile si semintele de floarea soarelui au un impact masiv asupra sistemului nervos al celui mic si \u00eei permite sa \u00eesi canalizeze energia spre lucruri constructive si creative.<\/li>\n
  3. Ciocolata este buna, \u00eensa nu exagerati, pentru ca poate avea si reactii adverse. Cea mai buna ar fi cea amaruie, pentru ca cele obisnuite contin multe E-uri.<\/li>\n
  4. Fructele de mare sunt sanatoase, delicioase si pot constitui o masa gustoasa.<\/li>\n
  5. Capsunele contin vitamine si minerale, bune pentru sanatatea celui mic.<\/li>\n
  6. Afinele determina \u00eembunatatirea aptitudinilor motorii si optimizeaza memoria.<\/li>\n
  7. Foarte multe legume, \u00een special spanac, pentru ca are o doza de fier necesara dezvoltarii creierului.<\/li>\n
  8. Lactatele asigura aportul de proteine, calciu, potasiu, zinc si este important sa nu \u00eel private pe cel mic de aceste alimente.<\/li>\n
  9. Peste contine Omega 3 si acizi grasi determin\u00e2nd cresterea dispozitiei si a energiei.<\/li>\n
  10. \u00cencercati sa evitati sa-i dati copilului sucuri din comert, cele mai sanatoase fiind cele facute \u00een casa, iar cel mai bun este cel care contine antioxidanti, sucul de struguri. Acesta amelioreaza capacitatile motorii si memoria pe termen scurt.<\/li>\n<\/ol>\n

    Fiti o mama cumpatata si oferiti copilului vostru o alimentatie sanatoasa, echilibrata, bogata \u00een vitamine si fibre.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Pentru a creste un copil sanatos nu trebuie sa \u00eel supuneti unui stil de viata vegetarian sau sa \u00eel supuneti aceluiasi stil de viata ca al vostru (sa \u00eel hraniti numai cu fructe sau legume, sa \u00eei includeti \u00een alimentatie […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[152,153],"class_list":["post-49","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-retete-culinare-pentru-cei-mici","tag-hranire-bebelus","tag-hranire-copii"],"yoast_head":"\nS\u0103n\u0103tatea este determinat\u0103 de alimente? - Blog - Bebenou.ro<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"In perioada de diversificare a hranei, mamicile pot folosi diverse dispozitive de hranire pentru bebelusi\u00a0sau roboti de bucatarie, pentru a marunti si toca alimentele.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.bebenou.ro\/blog\/sanatatea-este-determinata-de-alimente\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ro_RO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"S\u0103n\u0103tatea este determinat\u0103 de alimente? - Blog - Bebenou.ro\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"In perioada de diversificare a hranei, mamicile pot folosi diverse dispozitive de hranire pentru bebelusi\u00a0sau roboti de bucatarie, pentru a marunti si toca alimentele.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.bebenou.ro\/blog\/sanatatea-este-determinata-de-alimente\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog - Bebenou.ro\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/BebeNou.ro\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-01-24T14:38:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-02-05T13:05:04+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.bebenou.ro\/blog\/#organization\",\"name\":\"Bebe Nou\",\"url\":\"https:\/\/www.bebenou.ro\/blog\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/BebeNou.ro\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/bebenou.ro\/\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.bebenou.ro\/blog\/#logo\",\"inLanguage\":\"ro-RO\",\"url\":\"https:\/\/www.bebenou.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/bebenou-logo-r3.jpg\",\"width\":1506,\"height\":1539,\"caption\":\"Bebe Nou\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bebenou.ro\/blog\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.bebenou.ro\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.bebenou.ro\/blog\/\",\"name\":\"Blog - Bebenou.ro\",\"description\":\"Sfaturi si idei pentru tinerele mamici, fericite posesoare de "bebe nou"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bebenou.ro\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/www.bebenou.ro\/blog\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ro-RO\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.bebenou.ro\/blog\/sanatatea-este-determinata-de-alimente\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.bebenou.ro\/blog\/sanatatea-este-determinata-de-alimente\/\",\"name\":\"S\\u0103n\\u0103tatea este determinat\\u0103 de alimente? - Blog - Bebenou.ro\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bebenou.ro\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-01-24T14:38:39+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-05T13:05:04+00:00\",\"description\":\"In perioada de diversificare a hranei, mamicile pot folosi diverse dispozitive de hranire pentru bebelusi\\u00a0sau roboti de bucatarie, pentru a marunti si toca alimentele.\",\"inLanguage\":\"ro-RO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.bebenou.ro\/blog\/sanatatea-este-determinata-de-alimente\/\"]}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.bebenou.ro\/blog\/sanatatea-este-determinata-de-alimente\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bebenou.ro\/blog\/sanatatea-este-determinata-de-alimente\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bebenou.ro\/blog\/#\/schema\/person\/f17451894e959613046871f15e6ea9d6\"},\"headline\":\"S\\u0103n\\u0103tatea este determinat\\u0103 de alimente?\",\"datePublished\":\"2020-01-24T14:38:39+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-05T13:05:04+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bebenou.ro\/blog\/sanatatea-este-determinata-de-alimente\/#webpage\"},\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.bebenou.ro\/blog\/#organization\"},\"keywords\":\"hranire bebelus,hranire copii\",\"articleSection\":\"Retete culinare pentru cei mici\",\"inLanguage\":\"ro-RO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.bebenou.ro\/blog\/sanatatea-este-determinata-de-alimente\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.bebenou.ro\/blog\/#\/schema\/person\/f17451894e959613046871f15e6ea9d6\",\"name\":\"Leo\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.bebenou.ro\/blog\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"ro-RO\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0bf67d11f3f49c43bfb3325196c15e4ee66ee5bed4f83420c5429a1cdd051024?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Leo\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bebenou.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bebenou.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bebenou.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bebenou.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bebenou.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.bebenou.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bebenou.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bebenou.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bebenou.ro\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}