Diversificarea poate fi ușoară
Diversificarea…
O etapă plină de emoții, descoperiri culinare și, recunosc, ceva stres legat de ce, cât și cum să gătim. Ca proaspătă mămică, știu cât de important este să oferi micuțului cea mai bună hrană, proaspăt preparată, dar și cât de prețios este timpul tău. Să explorăm împreună această călătorie delicioasă, iar la final voi împărtăși un secret care mie mi-a ușurat mult munca.
Primii pași (4-6 luni+)
Aceasta este perioada de tatonare, de acomodare cu texturi și gusturi noi. Laptele matern sau formula rămâne baza alimentației, iar solidele sunt o completare. Este recomandat să începem cu alimente ușor de digerat.
Alimente recomandate:
- Cereale pentru bebeluși: Fără gluten la început, cum ar fi cele din orez sau porumb.
- Legume pasate: Morcov, cartof, păstârnac, dovlecel. Gătite la abur și pasate fin.
- Fructe piure: Măr copt sau fiert, pară fiartă, banană pasată. Merele sunt o sursă excelentă de vitamina C.
Consolidarea (6-8 luni+)
Acum, bebelușul este pregătit pentru o varietate mai mare de alimente și texturi ușor mai dense (mărunțite sau pasate grosier).
Alimente recomandate:
- Proteine: Carnea de pui, curcan, vită (bine gătite și mărunțite fin), pește alb (fără oase).
- Leguminoase: Linte, mazăre, fasole verde (gătite și pasate).
- Lactate (opțional): Iaurt natural, simplu, integral, fără zahăr (de exemplu, iaurt Artesana).
- Fructe noi: Avocado, piersică, caisă, pepene.
Micul meu ajutor în bucătărie
Prepararea hranei proaspete, în cantități mici și sigure, poate fi o provocare. Aici intervine aliatul meu de nădejde: Baby Brezza One Step Baby Food Maker Deluxe. Acest aparat face ca gătitul hranei pentru bebeluși să fie rapid și lipsit de stres, combinând funcțiile esențiale într-un singur vas.
- Preparare automată într-un singur pas: Gătește la abur și pasează automat mâncarea prin apăsarea unui singur buton. Nu este necesar să transferați alimentele fierbinți dintr-un vas în altul.
- Rapid și eficient: Poate pregăti aproximativ 3.5 căni de mâncare sănătoasă în doar 10 minute.
- Versatilitate: Oferă 3 funcții (gătire la abur și pasare, doar gătire la abur, doar pasare), permițându-vă să obțineți consistența potrivită pentru fiecare etapă de dezvoltare a bebelușului (piure fin, bucățele moi etc.).
- Ușor de curățat: Vasul și lamele din oțel inoxidabil sunt sigure pentru mașina de spălat vase, iar rezervorul de abur este complet accesibil pentru o curățare facilă.
- Sistem complet: Include 3 punguțe reutilizabile pentru depozitare și congelare (mereu vei gati mai mult decât mănâncă bebe), precum și 3 pâlnii pentru a stoca și servi ușor mâncarea preparată, perfecte pentru plimbări sau călătorii.
Cu acest aparat, am reușit să dedic mai mult timp momentelor prețioase cu bebe și mai puțin timp curățeniei și gătitului complicat, asigurându-mă că primește mereu mâncare proaspătă și nutritivă.