Sarcina și cele 1000 de zile magice

Probabil ai tot auzit de conceptul „primelelor 1000 de zile”. Sună a titlu de film SF, dar e de fapt perioada în care pui bazele viitorului pentru copilul tău. Mai exact, de la concepție până când cel mic suflă în lumânările la aniversarea de 2 ani 😊. Gândește-te la nutriție ca la combustibilul de rachetă: dacă bagi motorină într-un Ferrari, să nu te miri că tușește!

Creierul bebelușului este „vitezomanul” organismului – crește cel mai repede și are nevoie de nutrienți de calitate ca să nu facă „scurtcircuit”. Hai să vă povestesc cum stă treaba cu aceste etape:

1. Sarcina sau mai tehnic “Fabricarea unui mini-computer”
   În burtică, creierul se dezvoltă cu o viteză amețitoare. La 4 săptămâni creierul are vreo 10.000 de celule nervoase, iar la 24 de săptămâni deja are 10 miliarde. Practic, produci un procesor de ultimă generație în timp ce tu încerci doar să nu adormi la birou.
   Fierul, proteinele, zincul și grăsimile bune sunt „piesele” de schimb. Și vestea bună: mâncarea sănătoasă pe care o alegi acum îi antrenează deja papilele gustative pentru viitor. Da, poți să-l înveți să iubească broccoli înainte să știe cum îl cheamă!
2. Copilăria: Primii pași (și primele amintiri)
   Acum e momentul când se instalează „software-ul” pentru echilibru și memorie. Totul începe cu laptele (matern sau formulă). Laptele matern e ca un meniu de degustare: bebelușul simte tot ce mănânci tu.
   Apoi vine marea aventură a diversificării. Dacă prima dată scuipă piureul de morcovi pe pereți, nu te panica, se va mai repeta😊! Nu înseamnă că e un critic culinar exigent, ci doar că are nevoie de timp să se obișnuiasca. Fiecare copil are ritmul lui – unii mănâncă tot ca la nuntă, alții analizează fiecare linguriță de parcă ar fi un obiect neidentificat.
3. Perioada de Toddler: Adio, biberoane!
   După vârsta de un an, mâncarea „adevărată” devine vedeta. Laptele nu mai e felul principal, ci un accesoriu de confort. Dacă totuși nu vrei să renunți la el, ține minte două reguli de aur:

• Limita de viteză: Nu mai mult de 450-500 ml de lapte pe zi, ca să mai rămână loc și pentru cărniță sau legume.
• Igiena: Încearcă să dai laptele în timpul zilei. Zaharurile din lapte și dinții de lapte nu sunt cei mai buni prieteni, mai ales înainte de culcare. Spălatul pe dinți e obligatoriu!

Chiar dacă uneori simți că ești într-un roller-coaster emoțional (și culinar), amintește-ți că nu trebuie să fii un părinte perfect pentru a crește un mic geniu. Cele 1000 de zile trec cât ai clipi, iar „combustibilul” cel mai important, pe lângă fier și vitamine, rămâne iubirea ta necondiționată.

Recomandare Bebe Nou

Pentru diversificare, recomandăm robotul One Step Baby Food Maker Deluxe

de la Baby Brezza. Este mic, compact, îl iei în deplasări, gătești doar pentru bebe și surplusul de mâncare se poate depozita la congelator în pungulițele speciale.

O altă alegere frecventă pentru diversificare este robotul de la BabyMoov – NutriBaby, cu care puteți găti atât pentru bebe, cât și pentru părinți, și are garanție pe viață, știe producătorul de ce.